マクロビとの上手なつきあい方【玄米ご飯の炊き方】

最近、ブログを更新できなかったのは、
別居の愛犬のでんちゃん（１８歳）の体調不良が理由のひとつでした。

「でんちゃんは、水も食事も３日ほど摂取せず、
動く事もできなくなった事から、トイレに間に合わず便をお部屋の中でしてしまう。
もう、老衰かも・・・」と、不安そうな声で、お義母さんからがありました。

でんでんは仕事が終わってから、数日間、でんちゃんの介護に通っていました。
動物病院に連れて行くと、「老衰・白内障の手術が必要」と診断でした。

白内障の手術に必要なのは、手術代の心配だけでなく
高齢犬の為、全身麻酔に耐えうる体力が無いので
手術をする事にリスクがあると知らされた
でんでんはすごく落ち込んでしまいました。

かのんは、でんちゃんの病状が回復に向かうヒントを見つける為に、
ネットで調べたり、いろんな人の話を聞きに行ったりして
自分で勉強してみることにしました。

賛否両論ありますが、マクロビのいい所だけを取り入れてみる事で、
でんちゃんが長生きできるかもって
藁を掴む気持ちで、体験調理実習に参加してみることにしました。


それでは、体験学習で習った「玄米ご飯」の焚き方をご紹介します。

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　　　　　　　　　　　　　～　　玄米ご飯の炊き方　～

スクールで頂いたレシピは、スクール指定の圧力鍋で調理した時の計量であり、
　  一般家庭では参考にならないので、かのん流にアレンジした計量です。

　先生の説明を元に、手順を記載いたしますが、
　　  矛盾点や納得が行かない点があった場合は、
　　　自分流にアレンジをして、調理をされる事をお勧めします。

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【材 料】

・玄米２合

・自然海塩・・・少々

・水　


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【手　順】

　玄米をパレッドに入れる　　　　　　

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　の中で、色が悪い玄米を省く。

省いた玄米は肥料にして、再利用するのがBEST

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　玄米を手で握る

玄米に自分の気を入れるとの事です

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　ボールにお水と玄米を入れる

　　

スクール指定の浄水器をすすめられました
商売繁盛しますね

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　きれいに研いだ玄米を、ざるにあげる

　　

研ぎ方のポイントを質問すると、
「よかったら、「玄米の炊き方」というDVDが売っていますので・・・」と
手順を伝えることよりも、売上を上げる為の回答をされました

有料の体験調理実習だったのに、教える義務を果たすより、
DVD販売で商売に繋げようとしていました

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　圧力鍋に玄米と水を入れる　

　

アルミ鍋は、脳卒中になる原因になるので、スクール指定の圧力鍋をすすめられました
先生は結婚指輪をはめたまま調理をしていたのはいいのかしら？

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　自然海塩をひとつまみして、に入れて炊く。

   

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　炊き上がったら、木ヘラで十字を入れて、４つのパーツに分ける　

　

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　を鍋の底から上へひっくりかえして、しばらく蒸す

　 

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玄米は、白米に比べると固くて、消化に悪いので、よく噛みましょう

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　　玄米を美味しく食べる方法　　

　　 玄米の上に、黒胡麻×自然海塩や若布をかけると、GOOD

　　

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　感 想

まさか料理教室で、宗教的表現で薬事法スレスレの説明をされ、
健康ビジネスの勧誘を受けているような
嫌な気分になるなんて思ってもみませんでした

生徒さんからお金を徴収しているにもかかわらず、
料理をお教えする事より、
高額な浄水器・調理器具・高額な授業料が必要なクラスへの案内の
セールスを重視にされているように感じました。

先生の使命って、何なのでしょうか

後でわかったのですが、かのんが参加した所は、
独自の思想のもと、厳格なマクロビ料理教室で受講していたそうです。

しばらく、マクロビをスクールで勉強する気はなくなりましたので、
ネットと本で、いいところだけをチョイスして
マイペースで続けてみようと思います。

でんちゃんの体調が戻りつつあるので、体にいい影響はあるかもしれません。
玄米を白米に混ぜて炊く事は、始めてみる事にしました。